こんにちは！株式会社HGCホールディングス創業者、株式会社manaby取締役の萩原です。

みなさま、ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか。

萩原家は遠出をすることもなく、微妙に近いけどいつもの週末にはいけないところ（例えば甲子園球場とか）などを転々としております。

ただ、4月から娘の小学校入学を機に生活リズムが全員変わったこともあって、やっぱり疲れてたみたいで。いつものように飛ばしまくる訳ではなく、落ち着いたゴールデンウィークといった感じです。

さて、タイトルのチートデーについてですが、チートデーはボディメイクしてる人たち用の専門用語（？）で、週に一度とか二週に一度とか、いつもの食事のルールを崩す日のことを言います。

例えば低脂肪高タンパクの食事を徹底してる人が、マクドナルドのハンバーガーを食べるといった感じですね。

僕はチートデーをあまり必要としない人なので、意図的にそんなことはしないのですが、連休になるといつものようにグルテンフリーを徹底することは難しくなります。

先日は、朝はホットサンド、昼はマクドナルドのハンバーガー、夜はチキンラーメン（どんな食事なんだ）とグルテンフリーの真逆のグルテンばっかりの1日を過ごしてしまいました。

結果はびっくり。

体重は84.3キロ前後をずっと推移していたのに、翌日いきなり85キロ！その翌日は85.2キロと約1キロ増えてました。びっくりでした。

やっぱりグルテンは僕の体には（人によって遺伝子レベルの差があるので、あくまで僕のケース）あってないんだな〜と改めて学ばせていただきました。

連休もあと一日。

連休が終わったらmanabyもHGCホールディングスも次のレベルに向かって、また走り出したいと思います。楽しみです。

それでは！