こんにちは！株式会社HGCホールディングス代表取締役の萩原です。

過去の記事でも書いたんですけど、今年に入ってからある試みをずっとしていまして。と言いますのも人間ドックの結果が返ってきたのですが、そこには「軽度の肥満」という文字が。

・・・・は？

軽度の「肥満」？！？！

は！？！？

ということで、プッツンきました僕は今何をすべきかな？と考えました。そんな文字が来年の人間ドックの結果にも載ることなんて耐えられません笑

痩せることはどうにでもやれるんですけれど、結局長期的に健康で生きていくという観点において、自分が今やってる習慣の中でカットすべきものは何だろう？と考えたところ「間食とお菓子をカットすること」じゃないかとなりました。

特にお菓子とかアイスの類に関しては、血糖値をドカン！と上げて下げてとなる上に、脂肪が体に蓄積されること請け合いなので、もうこの機会にやめてしまおう！と決意しました。

決意したらそこからはしつこい人間ですから笑　もう10日ぐらいお菓子は食べてないですし、間食も一切していません。えらいもので、食事以外の時間に何も食べないとなると、めっちゃお腹が減ります。食事制限はしていないので、食事の時間がとっても楽しみになりました。ランチ前なんかもう10:30ぐらいから「今日は何食べよっかな〜」とウキウキしてるぐらいですから爆

これで一年続けたいですね〜。続けたらすごいことになる予感。楽しみです！