こんにちは！株式会社HGCホールディングス創業者、株式会社manaby取締役の萩原です。

アルコール、お酒をほぼほぼ摂らない僕ですが、一ヶ月に一回ぐらいアルコール摂ることあるんですね。なんかお祝いしたい時とか、気分を入れ替えたい時とかに飲みます。

で、昨日久しぶりにアルコール摂ったんですけど・・・

やっぱり全然体にとっては良くないですね笑　だめだわ、これは。毎日飲んでるみんな、飲むのやめた方がいいぞ！って誰に言ってんだか笑

何が良くないかというと、睡眠の質が悪いですね。寝付けは良いように感じますが、睡眠を深く継続できないです。

サクッと寝れたように思えても何度も微妙に目が覚めたりして、結局、寝てられないので3時ぐらいに起きてしまいました。21時には寝たので、6時間睡眠なんですけれど。

いやー。これはだめだ。一ヶ月に一回ぐらいの今ぐらいの頻度にしておかないとだめだ。

アルコールは体にとってはやはり毒なんですね。改めて体で理解できました。

たくさん水飲んでデトックスします。

それでは！