こんにちは！株式会社HGCホールディングス創業者、株式会社manaby取締役の萩原です。

いきなりなんの話やということで、おっさんの体重には誰も興味ないと思うんですけど笑　毎朝Wi-Fiでアプリに体重や体脂肪率といった各種数値を飛ばしてくれる体重計に、何をするよりも先に乗るのがルーティーンなんですが、昨日の体重83.3→84.3（今日）と1キロも増えていてびっくり。

最近思うんですけど、人間って7割（でしたっけ？）ぐらいが水でできてるらしいんですが、無理なスケジュールを組んだり、しんどいことをするとすぐに浮腫んでしまう気がします。ちなみに週末は子供のお世話で大体限界を超えた感じになるので、100％浮腫みます。

なんでこんなことを言い出したいのかといいますと、マナビーの取締役をやり出したので東京支社や仙台本社に行くことがままあります。というより、毎週どっちかに大体日帰りで行くことになります。

で、無駄を嫌う性格ですから、行くとなったら「会社の経費を使わせていただいて移動してるんだから、ちょっとでも多くの成果を出さないと失礼だ」という考えがベースにありますので、限界までアポを入れることになります。「ここの時間空いてるから、あの人と喋ろう」ということになります。

例えば仙台だと片道800キロとかのフライトを往復で1600キロ。これを1日の中でこなしつつ、現地で3アポとか4アポをぎっちり詰めて喋り続ける。誰かに影響を与え続けて、会社を良くする。んで、ヘロヘロになって帰りの飛行機に乗り込むという流れになるのですが、こうなるとやっぱり浮腫みます。当たり前ですね。

神戸に帰ってきたら、その浮腫んだ体のケアと筋力トレーニング、脂肪を減らして更にコンディションを改善するために有酸素トレーニングなんかを隙間に入れつつ、いろんな仕事をこなすという動きになってます。

ちなみに、こういうルーティンが定着したせいか、最近は昔より体力がある気がします。下手したら20代の頃より元気かもしれません。当然、経営者なので元気を出していろんな人を動いていただかないといけないので、元気があるのは当たり前やろ！という話なんですけど。

当たり前ですけど、体って筋肉で動いてるじゃないですか。それに骨だの水だのなんだのという基礎的なものが載っかって、最後に脂肪がある。そりゃあ脂肪が減って筋肉が徐々に徐々に増えていってるので、体力的には楽になっていくよなぁと思います。

最近は50歳になった時にT.M.Revolutionこと西川貴教さんのような感じになることを目標に、粛々と生活習慣を改善していってます。さてどうなることやら。それでは！