こんにちは！株式会社HGCホールディングス創業者、株式会社manaby取締役の萩原です。

パン食を辞めて三日が経過しました。

パンを辞めるのであれば、ついでに小麦も辞めておこう。プラス、砂糖も辞めておこう！ということで取り組んでおります。

いやー、腹が減る。

小麦と砂糖を抜くだけでこんなに違うとは。おそらくかなりの量を毎日摂取してきましたから、それをいきなり抜かれたので、体はびっくりしてるのが今の状態だと思います。

また、今さらですけれど、小麦を食べないとなると外食がかなり困ります。

昨日、一昨日は東京出張だったのですけれど、外食ってほとんど小麦と砂糖なんですよ（！）いや、ほんとに。

泊まってたホテルにマクドナルドが入っていたので、僕はマクドは朝マック派ですから「あ、明日の朝は朝マックにしようかな。何を食べよう〜」と思ってスマホを開いてみたんですよ。

そしたらびっくり。朝マックは全ての商品がパンorホットケーキなので、小麦なしの製品がないんですね（！！）仕方ないので、コンビニで野菜ジュース、豆乳、ソイジョイを買ってきました。

思えば独立前は小麦や砂糖はかなりカットしてましたね、そういえば。あの頃は若かったし、食生活や運動も徹底して管理してたので、すごい体でした。

そこから12年経過し、家族ができて、仕事は発展して、なかなかに食生活や運動を管理する難易度は上がっていますね。

しかし、ここでやれるのが本物なんでしょう。ここで管理して、素晴らしい自分でいるための努力ができるのが本物の男なのでしょう。

という訳で、工夫して乗り切って行きたいと思います。

おそらく最初の21日を乗り切れれば、体もかなり変わってくるので、そこからはスムーズなんじゃないかと踏んでます。

それでは！